DIGAS PARA A SAÚDE

Estresse: se você sente-se constantemente cansado, tendo a sensação de que não consegue resolver os problemas do dia-a-dia. Pode estar sofrendo de estresse, que é um desgaste do corpo e da mente, muito comum em nosso dias de hoje.

Siga algumas sugestões:

- Alimente-se de maneira simples (frutas, legumes, verduras, cereais integrais), evite alimentos cárneos, tome três refeições ao dia, com intervalo de cinco horas entre elas.
- Não tome medicamentos sem orientação médica.
- Reavalie suas atividades e modo de pensar, para ver se não está exagerando, interpretando mal as coisas.
- Não fume, não tome café, nem bebidas alcoólicas.
- Tome pelo menos oito copos de água por dia, longe da refeições.
- Mantenha uma atividade física sistemática. Caminhe pelo menos três vezes por semana, durante uma hora, aproveite para tomar sol e respirar fundo.
- Administre seu tempo, realizando uma tarefa de cada vez.
- Programe e tire férias anuais.
- Crie e mantenha atividades de lazer.
- Durma cerca de oito horas por noite.
- Procure resolver os problemas de forma racional, encarando-os positivamente. Pergunte-se o que pode aprender com eles.
- Delegue atividades e aprenda a trabalhar em grupo, não aceitandfo mais responsailidades do que deve e pode.
- Procure ser mais compreensivo e menos exigente.
- Faça o possível par melhorar seus relacionamentos interpessoais.
- Procure conhecer seu organismo e respeite-o, não ultrapassando seus limites, não comendo demais, não dormindo demais ou de menos, não trabalhar demais, etc.
-Pratique a espiritualidade, gasta algum tempo na busco do sentido espiritual para o viver. Faça isso sozinho, refletindo e junto com outra pessoas.

BEBIDA MILAGROSA        Se o seu objetivo é ter uma excelente saúde e um corpo cheio de vitalidade;...tome nota!!!! Esta bebida milagrosa já existia há muito tempo, originalmente os médicos naturistas de China recomendavam-na aos doentes. Conhecemo-la graças ao Sr. Seto, que não é uma celebridade pública, é um homem normal como todos nós, que comprovou os resultados desta bebida visto que se curou da doença que padecia.  O Sr. Seto tinha Câncer do pulmão e comenta que esta bebida lhe foi recomendada por um famoso ervanário da China.   Ele tomou esta bebida, diligentemente, durante 3 meses e agora a sua saúde restabeleceu-se assombrosamente, tanto assim que, por isso, o quis torná-lo publico para dar a conhecer as maravilhas de uma alimentação saudável.É um alimento ao alcance de todos com um custo ínfimo. E é por isso que o Sr Seto quer chamar a atenção de quem padece de algum tipo cancro, ou qualquer outra doença, para esta bebida milagrosa que protege o corpo do  Câncer e outras doenças promovendo a cura. Esta bebida milagrosa, segundo ele "trava"o desenvolvimento das células cancerígenas. De que é feita???? A fórmula é muito simples, necessita somente: 1 Beterraba 2 Cenouras 1 Maçã É tudo o que precisa para fazer o sumo.!!!! Instruções : Lave todas as frutas, anteriormente mencionadas, corte-as com a pele em bocados pequenos, ponha-os na "blender " (mixer),  mexa e, de imediato, beba o  suco. (Ou então ponha os ingredientes no liquidificador). Se quiser, pode juntar um pouco de limão, para lhe dar um sabor mais refrescante. Quando deve beber.??  De manhã em jejum!!! .... Uma Hora DEPOIS  recomenda-se tomar o café da manhã. Para conseguir resultados rápidos  Tome esta bebida 2 vezes ao dia:  Um copo pela manhã outro antes das 5 da tarde. Por favor tome a bebida imediatamente depois de a ter triturado os ingredientes. NUNCA se irá arrepender !!!! Este milagre da alimentação será efetivo para as seguintes doenças: 1)  Para;  Prevenir o Câncer e travar o crescimento das  células cancerígenas. 2)  Para;  Prevenir doenças: a)  do fígado b)  dos rins c)  do pâncreas d)  da úlcera também. 3)  Para; Fortalecer e prevenir : a)  os pulmões b)  um ataque cardíaco e a tensão arterial alta. 4)  Para Fortalecer o sistema imunológico. 5) É boa para: a) a vista b) eliminar olhos vermelhos e cansados ​​ou secura nos olhos 6)  Para; Ajudar a eliminar a dor de: a)  esforço físico (treino intensivo); b)  dor muscular.  7)  Para Desintoxicar;  a) elimina a obstipação ( por isso, fará que a pele fique sã e radiante). b) Ajuda no problema do acne. 8)  Para Melhorar e eliminar: a) o mau hálito devido à má digestão; b) a infecção da garganta. 9)   Para Diminuir as cólicas menstruais. 10) Para Ajudar a tirar a febre do feno . Não há absolutamente nenhum efeito secundário. É de alto valor nutritivo. Muito eficaz se necessita perder peso. Vai dar-se conta que oseu sistema imunológico  melhorou (devido à maçã ) depois de seguir a rotina durante umas 2 semanas. POR FAVOR: FAÇA CIRCULAR ESTA MAGNIFICA RECEITA ENTRE A SUA FAMILIA E AMIGOS...CONTRIBUINDO PARA  SALVAR VIDAS !!! “ O médico do futuro não receitará nenhum remédio, mas estimulará seus pacientes a cuidarem de si mesmos adequadamente, terem uma boa alimentação e prestarem atenção na causa e na prevenção das doenças.” (Thomas Edison)